Aikido y Salud

La vida moderna con sus adelantos científicos que buscan por todos los medios hacer más fácil la existencia al hombre, liberándole, en cierta manera del trabajo, lo único que consigue es disminuir, y a veces suprimir la actividad física normal y necesaria para un desarrollo apropiado de sus funciones vitales, haciéndole incapaz para todo esfuerzo práctico. La continuada falta de ejercicio de una función o actividad, produce la decadencia funcional y poco a poco se llega a la enfermedad y la impotencia de dicha función. La ejecución correcta de los movimientos de Aikido mejora la condición general del cuerpo, en particular la columna vertebral y las articulaciones. Ligada al método de respiración profunda, su práctica estimula la circulación energética y sanguínea como también ciertos músculos profundos que a menudo no son empleados. Mas aun, la salud y la actitud mental que se desarrollan tienen un efecto muy favorable sobre todo el organismo.

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