La Respiración

La potencia de la respiración es la que se desarrolla en el momento en que nuestra propia potencia concentrada entra en contacto con la otra persona. De aquí que la sincronización es de gran importancia.

El conocimiento de la respiración es un excelente recurso para:
* Retrasar la fatiga durante el entrenamiento.
* Aumentar la potencia de movimientos y equilibrio corporal.
* Coordinar la energía con los movimientos
* Facilitar la unificación cuerpo-mente
* Recuperar la serenidad en situaciones de apuro

En la práctica utilizamos la respiración de la siguiente forma:
* Al elevar los brazos se inspira. Al bajar los brazos se espira
* Al tirar de Uke se inspira. Al empujarle se espira
* Al desplazar el cuerpo hacia delante se espira. Al retroceder se inspira.
* Al girar hacia atrás tirando a Uke se inspira.
* Al girar hacia atrás empujando a Uke se espira.

En todo momento hay que evitar la apnea en la ejecución de las técnicas